Sportif accompli, quintuple Champion du monde de karaté artistique, coach sportif et mental, Christophe Carrio, sort un nouvel ouvrage à l'encontre du grand public, pour éradiquer les douleurs corporelles dues à un quotidien et un rythme de vie effréné.

Ce nouveau livre « Un corps sans douleur » est un livre novateur proposant une approche globale des problèmes corporels, comme les maux de dos ou les problèmes d'arthrose, de tendinites au travers de la correction de la posture.

En effet, chacun depuis l'enfance développe au travers de ses caractères génétiques, son mode de vie, les traumatismes divers (particulièrement dans le sport), une posture caractéristique et des compensations musculaires et articulaires plus ou moins importantes. Or il existe une posture « parfaite » d'un point de vue morphologique. Dès qu'on s'en éloigne (90 % des gens) alors, le corps compense et s'use plus rapidement.
Un peu comme une voiture avec le train avant voilé. On peut toujours conduire, même à grande vitesse, mais on use les pneus et les roulements beaucoup plus rapidement. Sans compter pour les sportifs les nombreuses blessures qui peuvent découler de ces compensations.

Ce livre propose donc des explications et surtout des solutions concrètes sur les différentes problématiques liées au dérèglement postural.

Pour l'entraîneur, le préparateur physique, le sportif ou la sportive, Christophe a détaillé 5 types de postures dominantes avec un programme de correction posturale
à base d'auto massage, de posture combinant étirement et activation neuromusculaire, et gainage pour chacune de ces postures.
Ceux qui ont déjà rencontré Christophe Carrio savent qu'il est plutôt pragmatique. Cette méthode est le fruit de ses 17 années de sport de haut niveau (ancien champion du monde de karaté artistique). Il l'a élaboré pour venir à bout de ses propres douleurs corporelles (tendinites, problème de dos, et rupture totale du jumeau droit). Cela fait maintenant 6 ans qu'il l'utilise avec les personnes avec lesquelles il travaille (sportifs professionnels américains, chefs d'entreprises, etc.) avec beaucoup de succès.

Loin de prétendre détenir la vérité, il a écrit ce livre avec le souci de partager une méthode qui fonctionne avec toute personne souhaitant diminuer les douleurs de son corps, à court, moyen et long terme et dans le cas de la course à pied optimiser ses performances.

Que vous vouliez avoir moins mal au dos, avoir une meilleure allure, ou améliorer vos performances sportives, ce livre est fait pour vous !

Sportif accompli, artiste, quintuple Champion du monde de karaté artistique, chroniqueur dans des journaux sportifs, coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises. Difficile de suivre Christophe Carrio, tellement cet homme possède de casquettes. En tout, c'est plus d'une centaine de programmes télévisés nationaux, qui l'ont accueillis partout dans le monde.
Christophe totalise le plus grand nombre de participations au célèbre festival des arts martiaux de Paris Bercy, dont il est une des vedettes principales depuis les 11 dernières années! Un record!

Fort, de ses fait études en diététique, en nutrition ainsi qu'en physiologie de l'effort, il travaille sur de nouveaux projets notamment sur des recherches qu'il mène sur le ralentissement du vieillissement, grâce à l'hygiène de vie, au sport, et à l'alimentation.

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